Psychotherapie bei Burnout

…ausgebrannt, nichts geht mehr?

  • Fühlen Sie sich in Ihrem Beruf unter starkem Leistungsdruck und haben das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Haben Sie Angst, dass Sie es bald nicht mehr schaffen, alle Anforderungen zu erfüllen?
  • Fühlen Sie sich ständig gehetzt und kommen nicht mehr zu Ruhe?  Fühlen Sie sich an der Grenze Ihrer Belastbarkei?
  • Fühlen Sie sich insgesamt überfordert und funktionieren nur noch mit letzten Energiereserven?
  • Haben Sie körperliche Erschöpfungszustände, Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit und wollen am liebsten nichts mehr hören und sehen?
  • Haben sie das Gefühl, Sie befinden sich in einem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht und das Sie nicht anhalten können?
  • Sehnen Sie sich einfach nach Ruhe, Entspannung, nach Freude und sorglosem Genießen?
  • Sind Sie immer für andere da, helfen wo immer Sie gefragt werden, setzen sich ein und können Sie nicht nein sagen?
  • Übernehmen Sie oft Verantwortung für andere?
  • Ist es für Sie sehr wichtig, viel Leistung zu bringen, um Anerkennung zu bekommen – im Beruf und im Privatleben?

Das gleichzeitige Auftreten mehrerer dieser Symptome  deuten auf ein sogenanntes „burnout“ hin.

Es gibt für Sie Wege aus diesem Zustand herauszukommen, auch wenn in der akuten Phase meist keiner für Sie sichtbar ist – das Problem kann nicht mit dem gleichen Sichtweisen, gleichem Fühlen und Verhalten und behoben werden mit dem es erschaffen wurde. Das bedeutet Veränderung – mit Hilfe einer neutralen Person, die von außen draufschaut und feedback gibt.

In meiner Heilpraxis (Psychotherapie) biete ich Ihnen ein großes Spektrum an individueller Beratung, Coaching und Therapiemethoden und praktischer Unterstützung an, ein Burnout zu überwinden. Es sind für jeden Menschen eigene gehbare Möglichkeiten zur Veränderung vorhanden. Ich mache sie Ihnen im ersten Gespräch  sichtbar, erkläre Ihnen wie wir vorgehen könnten, um wieder eine lebenswerte gesunde Basis für Ihr Leben zu schaffen.

Selbstbestimmtheit, Abgrenzung, NEIN sagen, Helfersyndrom, Selbstwert, Verantwortung, Schuld, eigene Bedürfnisse, für sich sorgen, Gedanken  Perfektionismus, Angst vor… könnten Themen sein, die Ursachen für Ihrem Zustand beinhalten.

Sie entscheiden in jedem Moment unserer gemeinsamen Arbeit welche Schritte Sie machen wollen unjd können und ob Sie weitere Alternativen brauchen.

100 % Diskretion, Respekt, Offenheit, Vertrauen, Mitgefühl und Neutralität sind Basis meiner Arbeit.

Bei Fragen und für den ersten persönlichen Kontakt lade ich Sie herzlichst ein, mich einfach anzurufen oder von einer Person Ihres Vertrauens anrufen zu lassen.
Tel: 07146-538844

Die Sitzungen finden in meinen Praxisräumen in Remseck-Aldingen, Kreis Ludwigsburg, Neckarkanalstr. 74 statt, in Ausnahmefällen nach Absprache auch bei Ihnen zuhause.